In meiner Arbeit kommen meine fundierte Beratungs- und Therapieausbildung, meine mehrjährige Berufstätigkeit und meine persönliche Lebenserfahrung zum Tragen. Meine Klient*nnen können davon profitieren, dass ich das Leben aus verschiedensten Perspektiven kenne (z.B. als Schwester, Tochter, Freundin, Partnerin, Studentin, Reisende, Angestellte und Selbstständige).
Professionelle Hilfe anzunehmen ist kein Eingeständnis von Unfähigkeit, sondern der Beweis, aktiv Verantwortung für sich zu übernehmen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es hilfreich sein kann, sich in einem geschützten Rahmen mit Vergangenheit und Gegenwart auseinander zu setzen, um neue Wege aufzutun und gestärkt in die Zukunft blicken zu können.
Meine Beratungshaltung ist gekennzeichnet von einem systemisch geprägten Selbstverständnis, sodass Sie Folgendes von mir erwarten können:
- Offenheit, Respekt und Wertschätzung für Ihren Lebensentwurf
- Interesse und Engagement für Ihr Anliegen
- verantwortungsvoller Umgang mit meiner Rolle und den von mir genutzten Methoden
- Allparteilichkeit bei der Beratung von Paaren und Familien
- Selbsterfahrung und die Nutzung von Supervision
- Bewusster Umgang mit meinen Möglichkeiten und Grenzen – ich arbeite nur mit Personen, deren Situation ich bei mir gut aufgehoben sehe
Beratungsansatz
Meine Grundhaltung und Arbeitsweise ist von einem systemischen Ansatz geprägt. Systemisches Denken heißt für mich u.a.:
- Das Individuum als Teil eines sozialen Systems betrachten
- Lösungs- und ressourcenorientiert handeln
- Alternative Handlungsoptionen statt alte Denkmuster fördern
- Perspektivwechsel ermöglichen
Vorgehen
Der Beratungsprozess ist immer auf deine individuelle Situation zugeschnitten. Als Orientierungshilfe dienen dabei diese drei Schritte:
1. Standort und Ziele bestimmen
Was belastet mich? Wonach sehne ich mich?
Zu Beginn beschäftigen wir uns mit deiner aktuellen Situation (Was belastet mich?) und deinen Wünsche und Ziele (Wonach sehnst Du Dich? Was möchtest du verändern?). Das heißt wir schaffen zunächst ein klareres Bild davon, was sich ändern soll oder auf welche Frage du eine Antwort suchst.
2. Erforschen & Analysieren: Was bringt mich aus dem Gleichgewicht? Was sind meine persönlichen Stressoren? Was steht mir auf dem Weg zu meinem Ziel im Weg?
Anschließend geht es darum deine erlernten Muster zu verstehen und das, was dir bisher im Weg stand aus einer neuen Perspektive zu sehen. Dabei werden wir gemeinsam aufdecken, welche Rolle beispielsweise innere Antreiber und Glaubenssätze, alte Denkmuster, Erfahrungen aus der Kindheit & familiäre Prägungen sowie ungelöste Konflikte spielen. Die eigenen Ängste, limitierenden Gedanken und unangenehmen Gefühle zu erforschen, ist nicht immer einfach, doch dein Mut wird ganz sicher mit neuen Erkenntnissen belohnt und kann sich sehr befreiend anfühlen.
3. Verändern & Handeln: Lösungsansätze entwickeln
Neue Erkenntnisse machen neue Handlungsweisen möglich – auf dieser Basis erarbeiten wir schließlich Ideen, mit denen du Veränderungen schaffen und für dich stimmige Entscheidungen treffen kannst.